Die sogenannte Ölziehkur, eigentlich Ölsaugen, ist eine Jahrhunderte alte Methode aus dem Ayurveda zur Entgiftung des gesamten Körpers und eignet sich als eine ganzheitliche Therapiemethode für bzw. gegen verschiedene Krankheiten. Es lohnt, sich näher damit auseinanderzusetzen, denn es ist vor allem auch eine Methode, den Körper gesund zu erhalten. Nachfolgend einige Links zur Information.
Ich praktiziere diese Methode seit vielen Jahren und kann nur das Beste dazu
berichten. Ich verwende überwiegend Leinöl, manchmal auch Sesamöl, jeden Morgen auf nüchternen Magen zwanzig Minuten lang, um das Öl dann mittels Küchenpapier zu entsorgen. (Darstellung des
gesamten Vorganges auf der Seite "Das Verfahren".)
Diese Heilmethode ist nicht eben nur eine Heilmethode, sondern auch und vor allem eine Methode zur Gesundheitsvorsorge, und das ist wesentlich. Ursprünglich habe ich sie genommen, um meine Probleme mit der Speiseröhre im Zaum zu halten. Diese hat mir früher viele Schmerzen und Sorgen bereitet, hervorgerufen durch Reflux. Nach und nach habe ich dann auch andere Vorteile und Wirkungen des Ölziehens kennengelernt und möchte es nicht mehr missen.
Das aber ist das Wesentliche: Ich habe die nötige Erfahrung, um darüber berichten zu können. Andere, vor allem kritische Stimmen ohne jede Erfahrung, teils jedoch mit eher zweifelhaften (kommerziellen) Motiven, sind strikt dagegen, diese Methode als geeigneten Schutz vor einigen Krankheiten anzuerkennen.
Eines ist jedoch gewiss: Die Gesundheit beginnt beim bzw. im Mund. (Krankheiten
auch.)
Darf es diesmal ein Rätsel sein?
Ein Zahnarzt namens Dr. Harald Holzer warnt am 20. Februar 2023 auf einer Seite von RTL.de in einem von einer Frau Madeline Jäger geschriebenen Artikel mit dem Titel
„Finger davonlassen“-Zahnarzt warnt! Diese sechs Wellness-Trends schaden unserem Gebiss" vor schädlichen Praktiken, die den Zähnen großen Schaden zufügen können. Unter den sechs angegebenen Punkten ist auch das Ölziehen.
Unter zweitem Punkt steht folgender Text:
quote
Öl als Mundspülung: „Öl hat keine Wirkung auf die Zähne, kann aber bei Zahnfleischentzündungen im einen oder anderen Fall helfen. Wer also eine akute Zahnfleischentzündung hat, der kann
zum Beispiel mit Minzöl durchaus einen Erfolg erzielen. Es sollte aber bei anhaltenden Beschwerden der Zahnarzt eingeschaltet werden. Doch bei gesundem Zahnfleisch sind Öl-Spülungen als
Prävention nicht notwendig. Am wichtigsten bleibt, die Plaque auf den Zähnen täglich gründlich entfernen und eine gesunde Ernährung – mehr braucht ein gesundes Gebiss nicht“, rät der
Experte.
unquote
Bitte überzeugen Sie sich anhand des o. a. Links selbst von der Richtigkeit meiner Angaben, danke.
Nun aber zum Rätsel:
Was meint Herr Dr. Holzer damit, dass die Öl-Spülungen "den Zähnen großen Schaden zufügen können"? Worin besteht dieser Schaden, was mag er wohl damit gemeint haben?
Ich bin völlig ratlos, können Sie mir bitte weiterhelfen?
Herzlichen Dank im Voraus!
PS.: Wenn auch Sie keinen Sinn in dieser Warnung erkennen können, so ersuche ich Sie höflichst, den Link zu dieser Webseite zu teilen, vielleicht finden andere User eine Lösung dafür.
Man kann natürlich über sehr vieles diskutieren, es ist das etwas sehr Positives, sofern man sich dabei auch konstruktiv verhält. Man kann aber einerseits ein Thema ganz verschweigen, und andererseit die Existenz wichtiger Argumente dafür oder dagegen verweigern und nur jene Argumente preisgeben, die den eigenen Interessen entsprechen.
Wenn bei solchen Themen aber offensichtlich viele Menschen großen Schaden erleiden oder zumindest erleiden könnten, so hört sich das schon ganz anders an. Genau das ist es, was mit fortschreitender Dauer nicht mehr akzeptabel ist. Dazu demnächst mehr.
Auch zu den meisten negativen Argumenten gibt es Anworten, Erklärungen und Entgegnungen, aber hier ist nicht der richtige Ort für Auseinandersetzungen dieser Art. Es wird jedoch andere Möglichkeiten geben, um all dem einiges zu erwidern. Bitte gedulden Sie sich noch etwas, Näheres werden Sie auf der Homepage erfahren, sobald es soweit ist. Danke.
2.1. Das zu verwendende Öl
Grundsätzlich können Sie viele Öle zum Ölziehen - oder besser Ölsaugen - nehmen. Sowohl das Olivenöl, Sonnenblumenöl als auch Sesamöl eignen sich dafür, besser sind jedoch das Leinöl und das Kokosöl. Beim Kokosöl sollten Sie jedoch bedenken, dass dieses durch weite Frachtwege und durch große Plantagen nicht wirklich nachhaltig ist.
Für das Leinöl spricht vor allem der hohe Gehalt an Omega3. Wenn Sie dieses direkt bei einer Ölmühle kaufen, so wäre hier die zusätzliche Einnahme eines Esslöffels morgens, nach dem Ölsaugen, als Bestandteil Ihrer gesundheitlichen Vorsorgestrategie durchaus zu empfehlen. Verwenden Sie jedoch bitte unbedingt Bio-Leinöl, grundsätzlich nicht mehr als einen, maximal zwei Esslöffel pro Tag und verwahren Sie es bitte unbedingt im Kühlschrank.
(Hier eine der vielen empfehlenswerten Webseiten zum Thema Leinöl.)
Die zu empfehlende Menge Öl für das Ölziehen ist ein Esslöffel, zu Beginn spricht jedoch nichts dagegen, vorweg eine etwas kleinere Menge davon zu verwenden.
Ökotest.de - Kokosöl: Ökologisch keine
Alternative (zu Palmöl)
Hier erfahren Sie, warum das so ist.
Nach vollbrachter Prozedur ist es ratsam, das Öl in Küchenpapier zu entsorgen und nicht in den Abfluss zu spucken. Ihre Abwasserleitung ebenso wie die Wasserkläranlagen werden es Ihnen danken. (Verantwortungsbewusste Konsumenten entsorgen auch das in der Küche verwendete Speiseöl im Sondermüll.) Keinesfalls aber sollten Sie das Öl schlucken. (Wenn Sie alles richtig gemacht haben, verbleiben viele Schadstoffe im Öl.)
Und noch etwas zu den möglichen Ölen für das Ölziehen:
In letzter Zeit gibt es immer mehr Berichte über diese Methode, manche auch von sogenannten Influencerinnen und Influencern. Bei manchen beinhaltet dies auch mangelhafte Darstellungen in Anwendung und teils massiv eingeschränkte Angaben zu den gesundheitlichen Vorteilen der Methode. Da wird von Zahnfleischentzündungen geschrieben bzw. gesprochen. Das stimmt ja wohl, ist aber nur ein sehr kleiner Teil der Vorteile.
Bei vielen dieser Berichte gibt es ein handfestes Motiv: Sie möchten bestimmte Marken von Ölen verkaufen bzw. für diese werben. Es kann Sie natürlich niemand davon abhalten, diese auszuprobieren, aber seien Sie sich dessen sicher: Die oben genannten Öle tun es genauso.
2.2. Der Saugvorgang
Sehr oft finden sich in den Beschreibungen Fehler. Dies betrifft vor allem die Bewegungen im Mund. Das immer wieder genannte Spülen, das heißt das Bewegen des Öles von einer Backe in die andere, entspricht nicht dem richtigen, dem effizienten Vorgang. Genau sowenig sollte es mit dem Gebrauch von Mundwässern verglichen werden.
Das Öl wird zwischen die Zähne gezogen, eigentlich wird es durch diese angesaugt. Dieser Saugvorgang ist ganz wesentlich, denn durch diese Bewegungen werden die Schleimhäute richtiggehend massiert. Auch die Zahnzwischenräume werden entsprechend gereinigt und von schädlichen Bakterien befreit.
Und massiert werden dadurch nicht nur die Schleimhäute, auch die im Mund vorhandenen Lymphknoten sind davon betroffen.
Den Unterschied zwischen dem Spülen, d. h. das Öl von einer Seite des Munden zur anderen zu spülen, und dem "durch die Zähne ziehen" können Sie selbst überprüfen, selbst spüren, versuchen Sie es: Greifen Sie sich mit Ihren Händen bei den Halsschlagadern direkt unter dem Kiefer und Sie werden den Unterschied ganz deutlich spüren. Wenn nicht, so waren Ihre Saugbewegungen nicht stark genug.
2.3. Nach dem Ölsaugen
Zu der weiteren Vorgangsweise gibt es unterschiedliche Ansichtsweisen. Zum einen wird empfohlen, nach dem Ölsaugen die Zähne zu putzen, zum anderen wieder meinen manche, das sei nicht notwendig oder gar nicht erwünscht.
Für den Fall, dass Sie die Morgenprozedur erweitern möchten, um nach dem Ölsaugen auch ein Glas Wasser mit Apfelessig zu trinken, ist es wahrscheinlich besser, das Zähneputzen erst nach dem Frühstück durchzuführen. Der Grund dafür ist, dass der Apfelessig eventuell den Zahnschmelz angreifen könnte. Ein schützender Ölfilm würde dies aber sicherlich verhindern.
Zum Zähneputzen sei noch erwähnt, dass empfohlen wird, statt fluoridhältiger Zahncreme eine Zahnpaste auf Ayurvedabasis zu verwenden. Dies deshalb, weil das Fluorid die Aufnahme von Jod in der Schilddrüse blockiert. (Weitere Ausführungen für dieses Argument werden kommen, sobald ich mich mit dem ebenfalls heftig umstrittenen Thema Jod befassen kann.)
2.4. Und noch ein Hinweis zur Zungenreinigung, aber vor dem Ölziehen.
Im Ayurveda wird empfohlen, am Morgen die Zunge von Belag zu reinigen, um Rückstände und Bakterien zu beseitigen. Dies vor allem, um Mundgeruch zu vermeiden und den Geschmackssinn zu verbessern.
Zur Reinigung gibt es Zungenschaber, die in den Rachen eingeführt werden und die Zunge sanft von hinten nach vorne abschaben. Wenn Sie gerade keinen Schaber zur Verfügung haben, tut es auch ein Kaffeelöffel, den Sie dazu umdrehen. Das Einführen des Geräts zum Rachen ist anfangs gewöhnungsbedürftig, aber dann halb so schlimm, wenn Sie beim Einführen tief einatmen. Dadurch können Sie den normalerweise unangenehmen Würgeeffekt vermeiden. Übung macht auch hier den Meister.
Nach der Reinigung, wenn Sie möchten auch schon dazwischen, sollte der Mund mit Wasser ausgespült werden, um die Rückstände aus dem Mund zu entfernen.
2.5. Dauer und Zeitpunkt des Ölziehens
Grundsätzlich ist es sinnvoll, diese Prozedur frühmorgens, vor dem Frühstück bzw. auch während der morgendlichen Dusche durchzuführen. Die Dauer sollte zumindest 15 Minuten, am besten jedoch 20 Minuten betragen, um möglichst effizient zu wirken. (Skeptiker können wohl mit dem Begriff "effizient" in diesem Fall wenig anfangen, aber dazu an anderer Stelle entsprechende Bemerkungen.) Wenn Sie AnfängerIn sind bzw. die Methode erst mal ausprobieren möchten, so ist es empfehlenswert, vorerst zwei, dann fünf Minuten zu saugen.
Die Ölsaugkur wird am besten einmal täglich gemacht, wobei es Ihnen überlassen bleibt, wieviele Tage Sie das machen möchten. Entscheidend sollte hier auch sein, ob Sie die Kur zur Gesundheitsvorsorge machen oder ob Sie einen dringenden Bedarf haben, wenn Sie das Ölsaugen für eine bestehende Krankheit oder Unwohlsein ausführen möchten.
In letzterem Falle, z. B. bei Schleimhautentzündung des Mundes, spricht meines Wissens nach auch nichts dagegen, das Ölsaugen mehrmals täglich zu machen. Am besten vor den jeweiligen Mahlzeiten, sprich vor dem Mittag- und dem Abendessen. In diesem Falle wäre es mitunter sogar sinnvoll, das Öl zumindest zu Beginn der Kur nach zehn Minuten zu wechseln.
2.6. Nebenwirkungen und Risiken des Ölziehens
Die möglichen gesundheitlichen Wirkungen des Ölziehens werden an anderer Stelle besprochen, hier geht es darum, ob es auch unangenehme oder gar gefährliche Nebenwirkungen gibt. Schlicht und kurz gesprochen: Es gibt keine.
Es wird manchmal darauf verwiesen, dass beim Öl die Gefahr bestünde, dass Öl in die Luftröhre und damit in die Lunge kommen könne. Dies könnte unter widrigen Umständen zu einer Lungenentzündung führen. Das mag wohl auch stimmen, es ist aber sehr unwahrscheinlich, dass ein solcher Fall eintritt.
Ähnliches wurde vor ca. 30 Jahren bei dekorativen Öllampen mit aromatisierten, bunten Ölen thematisiert. Die Folge war, dass der Verkauf von farbigem Lampenöl verboten wurde. Als Begründung wurde angegeben, dass vor allem Kleinkinder oft in die Versuchung geraten würden, vom Öl zu trinken. So wäre dieses Verbot wohl nachvollziehbar, solche Öle sind aber immer noch im Verkauf zu finden. Somit dürfte auch offensichtlich sein, dass es mit der angedeuteten Gefahr nicht weit her ist.
Die einzigen nachvollziehbaren gefährlichen Nebenwirkungen sind jene für die Zahnärzte sowie die Kosmetik-, Pharma- und Krankheitsindustrie. Würden vielmehr Menschen als bisher diese Gesundheitsmethode anwenden, würden sich die Umsätze der Angesprochenen drastisch reduzieren. (Die Werbebranche habe ich ganz vergessen, oder hat gerade diese mehr Gewinn dadurch, dass dann vielleicht noch mehr Werbung für an sich unnötige Produkte gemacht werden würde?)
2.7. Sinnhaftigkeit des Ölsaugens
Unter den Befürwortern der Methode gibt es selbstverständlich viele unterschiedliche Ansichten. So existiert beispielsweise eine ganze Liste von Krankheiten, die angeblich mit dem Ölsaugen gut bekämpft werden können und bei manchen sogar zu einer Heilung führen. Solche Angaben sind tatsächlich mit Vorsicht zu genießen, aber allein schon zur Gesundheitsvorsorge sollte die Methode eigentlich uneingeschränkt zu empfehlen sein. Dass sie dennoch nicht oder kaum empfohlen wird, steht auf einem anderen Blatt, in unserem Fall auf einer anderen Seite.
Ja, eines noch: Oft kann man hören und lesen, dass diese Methode nichts bringt. Manche Gegner versteigen sich zur Aussage, dass sie sogar gefährlich ist, vor allem auch für die Mundgesundheit. Eines der Hauptargumente:
"Die entgiftende Wirkung des Ölziehens ist nicht ausreichend wissenschaftlich bewiesen." Anders ausgedrückt:
"Für die Wirksamkeit dieser Methode gibt es keine evidenzbasierte Bestätigung."
Im Umkehrschluss heißt dies Folgendes:
Die wissenschaftliche Forschung konnte noch nicht zweifelsfrei beweisen, dass die Methode Ölziehen nicht doch wirkt.
Wen wundert es dann, wenn es in den Medien immer heißt, viele Menschen seien WissenschaftsskeptikerInnen. Ein Hoch der Wissenschaft!
Lassen Sie uns vorweg darauf achten, dass wir nicht die gleichen Fehler machen wie die Protagonistinnen und Protagonisten unserer Gesundheitssysteme. Deren Fokus liegt auf den Krankheiten, nicht auf Prävention, nicht auf Gesundheit. Deren Fokus liegt mehrheitlich auf Ertrag, nicht auf Genesung.
Es gibt eine ganze Liste von Krankheiten, die angeblich mit der Ölziehkur geheilt werden können. Eine solche finden Sie am unteren Ende dieser Seite. Wir wollen uns aber vorerst mit den erwiesenen Vorteilen dieser Methode beschäftigen. Und dabei gibt es vor allem eine zweifelsfreie Aussage:
Gesundheit beginnt im Mund.
Krankheit auch.
Lassen Sie uns das Pferd von hinten aufzäumen, beginnen wir bei einer typischen, oft anzutreffenden Mundkrankheit: mit der Parodontitis.
Parodontitis ist eine Erkrankung des Zahnfleisches und betrifft auch den zahntragenden Teil des Kieferknochens. Bei Fortschreiten der Krankheit entsteht Verlust des Gewebes und des Knochens
und in der Folge auch der Zähne, da sie locker werden und ausfallen bzw. gezogen werden müssen. Es ist das eine durch Bakterien verursachte Erkrankung des Zahnfleisches, einer zumeist durch
mangelnde Mundhygiene ausgelöste Entzündung des Zahnfleisches (Gingivitis). Sowohl Parodontitis als auch Zahnfleischentzündung sind die Folge von nicht entferntem Zahnbelag
(Plaque). - gesundheit.gv.at - Parodontitis
Diese beiden Krankheiten können zu folgenden unangenehmen Begleiterscheinungen führen:
- Mundgeruch
- Zahnfleischbluten
- Verfärbungen des Zahnfleisches
- Zahnfleischrückgang
- lockere Zähne, Veränderung der Zahnstellung und letztlich deren Ausfall.
Mittlerweile ist evident, dass das Ölziehen vor Parodontitis schützt und die Mundgesundheit aufrechterhält. Es wurde dies auch bereits durch mehrere Studien bewiesen, wird aber von gewissen Kreisen abgestritten oder lächerlich gemacht.
Warum aber der Hinweis auf die Parodontitis zu Beginn?
Deshalb, weil diese Krankheit wesentlich mehr schädlichen Einfluss auf Ihre Gesundheit nimmt bzw. nehmen könnte, als Sie vielleicht glauben. Es sind nicht nur die Zähne in Gefahr, sondern
mehr, viel mehr sogar. Lassen Sie uns das anhand dreier Artikel im Standard
veranschaulichen:
- 2023-04-20 - Was Parodontitis für die Gesundheit bedeutet
Für ein gesundes Leben ist die Zahngesundheit enorm wichtig. Denn Probleme wie eine Parodontitis können sich auf den gesamten Körper auswirken. Was man dagegen tun kann.
- 2016-09-09 - Parodontitis als Gefahr für die allgemeine Gesundheit
Im Monat der Zahngesundheit rufen Experten zu besserer Vorsorge auf. Etwa Krankheiten wie Parodontitis und Diabetes hängen eng zusammen.
- 2007-10-23 - Volkskrankheit Parodontitis
Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen leiden an Zahnfleischentzündungen - unbehandelt kommt es später zum Zahnverlust.
Diese Artikel zeigen sehr genau, wie wichtig Mundgesundheit ist und vor allem, was passiert, wenn nicht darauf geachtet wird. Sie können das gerne dort nachlesen.
Wenn die Angaben aber stimmen, wovon wir ausgehen können, dann lässt dies auch den Umkehrschluss zu: Wenn auf die Mundgesundheit entsprechend geachtet wird, dann sind die Chancen von Bakterien, in die Blutbahn zu gelangen und die Organe zu schädigen, stark eingeschränkt. (Gemäß einiger Spezialisten soll es im Mund bis zu 20 Milliarden Bakterien und 700 verschiedene Arten Mikroorganismen geben.)
Neue Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass Parodontitis auch eine Rolle bei der Degeneration des Gehirns spielt. Auswirkungen dazu nennt man dann Demenz und Alzheimer. Mundgesundheit kann möglicherweise solche Krankheiten verhindern, die Mundgesundheit erreichen Sie am besten mit Ölziehen.
Grundsätzlich bewirkt die Methode des Ölziehens eine Entgiftung des Körpers. Sie unterstützt sowohl die Leber als auch das Lymphsystem. Sie hat ihre grundlegenden Vorteile darin, dass sie den gesamten Körper entgiftet. Es dürfte sich dabei um bisher noch unbekannte Funktionen und Wirkungsweisen des Lymphsystems handeln.
Nochmals zur Bekräftigung: Es ist oder scheint zumindest erwiesen zu sein, dass das Ölziehen nicht nur Mundkrankheiten verhindert, sondern solche auch tatsächlich zu heilen imstande ist.
Die Heilkräfte der Methode für die nachfolgenden Krankheiten sind aber nicht bewiesen und werden als isolierte Heilmethode auch schwerlich zu beweisen sein. Deshalb ist es keineswegs ratsam, sich bei akuten Erkrankungen allein auf diese Heilkräfte zu verlassen.
Hier nun die Liste der Krankheiten
- Parodontitis -
- Gingivitis - Zahnfleischentzündung
- Sonstige Entzündungen im Rachenraum
- Mundgeruch
- Zahnschmerzen
- Kopfschmerzen
- Bronchitis + grippale Infekte
- Entzündungen im Magen-/Darmbereich
- Entzündung der Speiseröhre
- Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre
- Erkrankungen des Herzens
- Bluterkrankungen
- Probleme mit den Nieren
- Erkrankungen der Leber
- Thrombosen
- Hauterkrankungen
- Frauenleiden
- Demenz und Alzheimer (siehe oben)
- Wenn Ihnen bewusst ist, wie wichtig die Vorsorge für Ihre persönliche Gesundheit ist, so sollten Sie die Ölziehkur zumindest zeitweise, vielleicht eine Woche pro Monat, anwenden. Es spricht
aber absolut nichts gegen öftere bzw. regelmäßige Anwendung.
- Diese Anwendung empfiehlt sich auch dann, wenn Sie pumperlgsund sind. Sie wollen es doch wohl auch bleiben, oder etwa nicht?
- Wenn Sie an gesundheitlichen Problemen mit dem Mund leiden, wenn Ihre Mundgesundheit zu wünschen übrig lässt, dann sollten Sie diese Methode zur Heilung anwenden bzw. zumindest einige Zeit ausprobieren. Sollten Sie gröbere Schmerzen, Zahnfleischbluten oder ähnliches haben, so wäre es empfehlenswert, die Kur zwei- bis dreimal täglich vor den Mahlzeiten durchzuführen. Ab wann Sie zusätzlich den Zahnarzt beiziehen möchten oder sollten, hängt vom Zustand Ihres Mundes bzw. Ihres Zahnfleisches ab. Sollte er oder sie aber versuchen, Ihnen die Anwendung überhaupt auszureden, dann gibt es dafür vielleicht auch andere Gründe. Gründe, mit welchen wir uns an anderer Stelle auseinandersetzen sollten.
- Wenn Sie an Problemen mit dem Verdauungstrakt leiden, dann spricht absolut nichts dagegen, zusätzlich zu den von Ihrem Arzt oder Ihren Ärzten - zweimal Meinung einholen ist besser als einmal - diese Kur durchzuführen. Eigentlich ist es sogar eine dringende Empfehlung.
- Wenn Sie an Erkrankung Ihrer Leber leiden, dann vergessen Sie bitte nicht, dass das Ölziehen diese bei der Entsorgung von Giften unterstützt. Wenn Sie also Ölziehen, können Sie nichts falsch machen. Auch hier hat jedoch die ärztliche Anordnung Priorität, Alkohol, fette Speisen und Zucker sind dann sowieso tabu.
- Sollten Sie an Krebs erkrankt sein, so gäbe es auch hier ein Argument, um diese Methode unterstützend anzuwenden. Es gibt Hinweise dafür, dass das Ölziehen den Lymphknoten, dem Lymphsystem dabei hilft, das Streuen von Metastasen zu unterbinden.
- Wenn Sie an anderen schweren Krankheiten leiden, dann kann in bestimmten Fällen das Ölziehen Ihren Genesungsprozess unterstützen. Es wäre jedoch höchst unverantwortlich, würden Sie erwarten, dass die Ölziehkur alle Ihre gesundheitlichen Probleme allein beseitigen kann. Sollte Ihnen das jemand einreden wollen so sollten bei Ihnen die Alarmglocken schrillen!
- Wenn Ihnen jedoch das ärztliche Personal davon abrät, diese Methode zusätzlich zu der verordneten Therapie einzusetzen, dann bitte fragen Sie nach dem Grund für diese Empfehlung. Wenn Sie keine zufriedenstellende und nachvollziehbare Antwort erhalten, dann sollten Sie sich fragen, ob Sie in den richtigen Händen sind.
- In jedem Fall sollten Sie sich aber vergegenwärtigen, dass Sie die volle Verantwortung tragen. Sie allein haben letztlich die Aufgabe und Pflicht, die richtige Entscheidung zu treffen. Niemand sonst kann Ihnen diese Entscheidung abnehmen, niemanden sonst können Sie in letzter Konsequenz dafür verantwortlich machen. Auch mich nicht, bitte beachten Sie den Haftungsausschluss in der linken Spalte der Seite.
- Widerstehen Sie bitte allen Versuchen von Skeptikern, Ihnen das Ölziehen oder alternative Heil- und Behandlungsmethoden generell auszureden. Manche davon sind wirklich effizient, man muss nur wissen, welche.
- Bitte bleiben Sie aufgeschlossen und versuchen Sie, sich ab und zu darüber zu informieren, ob es neue Erkenntnisse in Bezug auf dieses Thema gibt. Es könnte sein, dass die Wissenschaft hier noch einige Überraschungen erlebt (she. Demenz und Alzheimer auf Seite 3).
- Abschließend bitte ich Sie inständig, nicht auf zweifelhafte Vorschläge, Versprechungen und Heilberichte zu hören, weder bei der Ölziehkur noch bei anderen wichtigen Themen der Gesundheit. Sie würden damit nur den Quacksalbern, Betrügern und rechten Populisten auf den Leim gehen.
Andererseits würden Sie auch alle Ignoranten des anderen Lagers in ihrer Meinung bestärken. Es sind das jene, die jegliche Abweichung von den Thesen der Schulmedizin, die jeden Einsatz von Naturheilmitteln und alternativen Heilmitteln und Methoden von vornherein ablehnen und bekämpfen. Auch diese agieren zum Teil vehement und beleidigend, auch sie scheuen keine Mittel, um Andersdenkende zu diskreditieren.
Meines Wissens gibt es keine Statistiken darüber, ob die Anzahl der Wissenschaftsleugner oder jene der Schulmedizin hörigen größer ist. Rein gefühlsmäßig würde ich davon ausgehen, dass sie sich in etwa die Waage halten.
Zum Thema Ölziehen gibt es viele Links, der Großteil davon ist dieser Heilmethode gegenüber positiv gestimmt, es gibt aber auch einige, welche den Nutzen und die Sinnhaftigkeit stark in Zweifel
ziehen. Ich werde gegebenenfalls darauf hinweisen.
(Weblinks mit offensichtlich kommerziellem Hintergrund sind hier nicht berücksichtigt, z. B. Werbung für diverse Öle).
2023-06-27 - Insider - A longevity researcher, 53, who claims he's cut his 'biological age' by 10 years shares his morning routine - Ein dreiundfünzigjähriger Biologe und Altersforscher erzählt von seiner morgentlichen Routine. Er behauptet, vom biologischen Alter her um 10 Jahre jünger zu sein. Als ersten Punkt nennt er das Ölziehen.
2023-05-15 - MedicalNewsToday - Benefits, how to, and risks of oil pulling with coconut oil - Ein Bericht über das Ölziehen, welcher dem Link-Eintrag von 2023-06-27,
Insider, zugrundeliegt. Dieser beschreibt, dass erwiesenermaßen das Ölziehen schädliche Mundbakterien abtötet.
Dieser Artikel bescheinigt der Ölzieh-Methode, dass sie schädliche Bakterien entfernt und dass sie eine einfache, aber wirksame Methode ist, um die Mundpflege zu ergänzen. Abschließend wird aber festgestellt, dass es keine hochwertigen Studien dazu gibt.
Es sind auch Quellenverweise enthalten sowie drei Links zu Studien 2015, 2016 und 2020.
2023-02-20 - RTL - „Finger davonlassen“-Zahnarzt warnt! Diese sechs Wellness-Trends schaden unserem Gebiss
Zahnarzt Dr. Harald Holzer warnt vor schädlichen Praktiken, die den Zähnen großen Schaden zufügen können. Unter den sechs angegebenen Punkten ist auch das Ölziehen. -
- Mysterium Ölziehkur: Woher kommt sie und wie hilft sie?
Seit Jahrzehnten ist die Ölziehkur vielen Menschen ein Begriff. .... sie ist preiswert und kann nicht schaden. Wo kommt sie her und wie wirkt sie? - Experto.de
- Ölziehen - Ihre Kur zur Entgiftung
Das Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung. - Zentrum der Gesundheit
-- Eine gute und objektive bzw. positive Beschreibung und Beurteilung der Methode.
- Ölziehen – so wirkt die Detox-Methode aus dem Ayurveda
Ölziehen ist für einige so alltäglich wie Zähneputzen, andere schütteln sich vor Ekel, wenn sie nur davon hören. - Ölziehen – welches Öl, wie lange & wie oft? Eine Anleitung! - -
www.gesundheit.de
-- Dies ist eine jener Webseiten, die der Methode mehr negative denn positive Aspekte verleiht. Doch lesen Sie selbst, Ihre Meinung können Sie uns am Seitenende mitteilen, danke im Voraus.
- Kritisch hinterfragt - Ölziehen: Bringt das was?
"Ölziehen soll die Zahngesundheit verbessern und allerlei Leiden kurieren. Belege für irgendeinen günstigen Effekt sind jedoch dürftig." Apotheken-Umschau
-- Eine sehr negative Beschreibung, die einiges an Entgegnungen zuließe, aber dafür ist hier nicht die richtige Stelle. Eine solche werde ich jedoch innerhalb der nächsten Monate zu schaffen
wissen, nicht nur in Bezug auf das Ölziehen.
- Ölziehen: fettreiche Zahnhygiene ohne Wirknachweis
Eine Mundspülung mit Öl soll Karies-Bakterien
abtöten und so die Zahngesundheit fördern. Wissenschaftliche Belege für das Ölziehen gibt es allerdings nicht. - medizin transparent - geprüft - kritisch - unabhängig
-- Grundtenor: Hier ist das Entgiften durch Ölziehen nicht plausibel.
- Ölkur - Die Ölkur (auch Ölziehen, Ölsaugen oder Ölkauen) ist eine
alternativmedizinische ayurvedische Methode, bei der .... - Wikipedia
-- Die Bewertung der Methode ist hier ebenso kritisch wie jene der meisten anderen, wobei hier die
Diskussion sehr aufschlußreich ist, Sie können diese hier nachlesen: https://de.wikipedia.org/wiki/Diskussion:%C3%96lkur
- Zahnreinigung.net - Was tun bei Mundgeruch?
Mundgeruch kann meist gut mit optimaler Mundhygiene plus Zungenreinigung und der richtigen Ernährung beseitigt werden.
Das Ölziehen ist eine gute Möglichkeit, Mundgeruch zu vermeiden.
Es dürfte sich wohl erübrigen, hier darauf hinzuweisen, dass die unterhalb angeführte Literatur dem Ölziehen durchwegs positiv gegenübersteht. Bewertungen nachstehender Bücher erfolgen in Kürze.
-
Die Ölziehkur - Entgiften und Heilen
-- 2017-05-16 - Dr. Angela Fetzner
- Die Ölzieh-Kur. Einfach und wirksam entgiften
-- 2015-12-08 - Birgit Frohn
- Die Ölzieh-Kur: Heilung durch Entgiftung
-- 2015-09-11 - Katharina Wolfram
- Ölziehkur
-- 2014-09-26 - Bruce
Fife
-
Ölziehen für Einsteiger: Natürlich entgiften mit Ölzieh-Kuren (Detox mit Ayurveda)
-- 2014-08-17 - Greenwood Laura
- Gesund und fit durch Ölsaugen. Alles über die Entgiftungskur mit Sonnenblumenöl.
-- 2012-10-23 - Norbert Messing
- Die Ölzieh-Therapie: Eine ungewöhnlich wirksame Naturheilmethode zur Selbstbehandlung
-- 2000-01-01 - Dr. Günter Harnisch
-
Ölziehen mit Sonnenblumenöl - Anwendungen in der Volksmedizin - Erklärungsversuche - Erfolge und Misserfolge
-- 1996-05 - Annette Kerckhoff (der Link führt zu Ausgabe 2010)
Sie bevorzugen englischsprachige Literatur mit dem Thema Ölziehen?
Die hier angeführte Literatur bezieht sich teilweise auf das Ölziehen, hier ist die Beziehung dazu mit angegeben.
- Alternativmedizin - was hilft, was schadet: Die 20 besten, die 20 bedenklichsten Methoden
Danke dafür, dass Sie sich die Mühe gemacht und sich die Zeit genommen haben, hier Ihren Kommentar zu schreiben, Ihre Meinung zu äußern.